Une ressource bien-être toujours à disposition
La trousse de secours mental est un cahier ludique et pédagogique de 107 pages qui offre des solutions concrètes et immédiates pour prendre soin de sa santé mentale en autonomie.
Elle est constituée de chapitres thématiques qui peuvent être lus indépendamment les uns des autres. Cela permet d’agir directement sur la problématique rencontrée, qu’il s’agisse d’anxiété, d’émotions douloureuses ou encore de pensées dévalorisantes.
Les outils présentés sont validés scientifiquement et se basent principalement sur les thérapies cognitives et comportementales, dont l’efficacité a été prouvée par de nombreuses études.
La trousse de secours mental informe également sur les modalités d’accompagnement adaptées, grâce aux QR code qui redirigent vers des ressources professionnelles.
La trousse de secours mental est un outil accessible à tout le monde, sans aucun pré-requis !
Vous souhaitez commander plus de 10 exemplaires pour votre structure ? Contactez-nous pour bénéficier d’une remise ! Dans le cadre d’un forfait, nous pouvons également distribuer la trousse de secours mental aux participants de nos ateliers de sensibilisation.
